1、更改臥桿方法

臥桿的那支手朝著球桿尾端移3到4英尺而且堅(jiān)固的握緊球桿，某些球友覺(jué)得握緊球桿會(huì)提升一部分胳膊凈重到球桿的凈重，實(shí)際要依據(jù)本人而議。

2、操縱擊球的幅度

做某些強(qiáng)有力的敲擊熱身運(yùn)動(dòng)來(lái)提前準(zhǔn)備釋放出來(lái)較大動(dòng)能和機(jī)瞄點(diǎn)。最后后擺應(yīng)當(dāng)長(zhǎng)并且遲緩，如同向后拉在弓上的箭相同。

3、挑選適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)

一個(gè)好的沖球一部分取決于適當(dāng)?shù)挠|碰時(shí)間，球桿在觸碰主球的時(shí)刻超過(guò)它較大的速率。這一點(diǎn)兒要漸漸地的訓(xùn)練。

4、不必伸出球桿

盡量的維持球桿的水準(zhǔn)，不然主球會(huì)跳離櫥柜臺(tái)面太高。由于球桿的尾端假如在開(kāi)球全過(guò)程中輕度的伸出，那麼強(qiáng)大的嚴(yán)厲打擊會(huì)使主球跳起，會(huì)使母球墜入路面上。

5、出桿后姿態(tài)不可以晃動(dòng)

出桿后假如球桿晃動(dòng)，會(huì)提升主球的速率而且會(huì)危害精確度。

這種方法是必須平常漸漸地積累的，桌球健身運(yùn)動(dòng)就是說(shuō)要多訓(xùn)練，那樣及時(shí)無(wú)需很全力的開(kāi)球，也會(huì)使球非常好的散開(kāi)。